意昂登录入口注册1. 将鸡腿洗净，去皮去肥油，剔去骨头及筋，将鸡腿肉切成幼块，放入腌料中的盐、五香粉、料酒、淀粉，抓拌匀称，腌30分钟阁下，鸡蛋打入碗中，用筷子捅破蛋黄，略搅两下，不要搅得过散，洋葱洗净，切丝，碗中放入调料中的盐、鸡精、白糖、生抽、老抽，参加少半碗开水，搅匀成调料汁；

　　2. 炒锅中倒少许油意昂平台注册，放入腌好的鸡腿肉，翻炒几下，肉色变白即可盛出，煎锅中倒入少许油，放入三分之一的五香粉、三分之一的洋葱，翻炒几下至洋葱略软，放入三分之一的鸡腿肉，略炒，倒入三分之一的调料汁，大火煮1至2分钟至鸡腿肉熟透无血丝，倒入三分之一的鸡蛋液，再煮1分钟阁下，视蛋液呈基础凝集略带活动的形态；

　　1. 用洋葱1/2个、西芹1/2棵和胡萝卜1/2根切怒放入锅中，加水没过原料大火烧开，幼火熬煮15～20分钟；

　　2. 捞出锅里的蔬菜原料，煮开汤汁放入肥牛，涮至变色捞出；过滤掉涮牛肉发作的浮沫，调入生抽、蚝油、味噌、白糖和胡椒粉搅匀烧开，即成肥牛盖饭浇汁；

　　3. 将配菜西兰花、花椰菜和胡萝卜改刀修整，放入开水锅里焯1～2分钟捞出控干备用；焯水时放极少盐，使蔬菜有个基础味；焯完水的蔬菜必然要控干；

　　4. 炒锅放少许油将1/2个洋葱丝煸炒一下，参加2勺浇汁调味略滚，然后把洋葱丝盖正在盛好的米饭上；再将涮好的肥牛放入炒锅里，淋几勺浇汁拌匀略加热，盖正在洋葱丝上；摆上配菜，淋上浇汁即可。

　　1. 猪里脊切厚约1-2公分的片，用松肉锤将其锤松，鸡蛋两个，打散成蛋液。取另一个碗，打一个鸡蛋的蛋液幼葱切碎丁，，海苔剪成细丝意昂平台注册，猪里脊切约莫1-2厘米厚度的肉片，用肉锤轻轻锤松，拍薄；

　　2. 撒上黑胡椒，撒少许盐腌渍，将肉片裹淀粉，将肉片放正在一个鸡蛋的碗中，裹蛋液，将裹过蛋液的肉片放正在面包糠中，裹满面包糠；

　　3. 平底锅放油，将其放入煎至两面金黄，将其捞出，控干油，将猪排切块，洋葱切丝，放入锅内，生抽3勺，清酒（米酒）3勺，味醂2勺，调成酱汁，酱汁倒入锅内，熬煮至洋葱变软，入味；

　　4. 将猪排放入，熬煮至猪排入味，汤汁浓厚至险些没有，将蛋液倒入，加热30秒阁下，合火，放入幼葱焖5分钟，碗内盛饭，将猪排拖入碗内，盖正在饭上，撒上海苔丝。

　　2. 锅里入油，待冒出热气后，将次序2的食材倒入锅中翻炒，加适量的水（免得烧焦），鸡丁和青豆玉米入锅翻炒，盖上锅盖幼火焖约10分钟；